当地震过后，也许有相当大的损失和人员受伤。此时，特别重要的是每个人必须保持镇静，并互相照顾。首要的事是抢救那些受伤的人，再则是避免火灾发生，然后估计损失情况，再着手采取补救措施。

1)保持镇定，从容进行分析你的具体情况。

2)帮助受伤的人，必要时给予急救。用毡子盖好伤员以保暖，帮助需药者找药。

3)检查火源,如可能就立即把火扑灭。

4)检查公用事业公司股票和设备的损失情况。用嗅觉检查煤气，绝不能用火柴和蜡烛去检查。如发现漏煤气，则立即关闭煤气阀门；如电力线断，则关电闸。如自来水管发生了破损，则关总阀。在适当时向公共事业公司报告损失情况，并按他们的指示办。

5)在未肯定煤气漏否之前，不要划火柴或用无罩的火焰，也不要开启电灯和带电装置。

6)不要触摸电力线或与其连接的物体。

7)除呼救或报告严重紧急事件（医疗、火灾、犯罪）或是执行必要的勤务工作外，不要用电话，以免使忙碌的电话被占线而妨碍紧急的勤务工作。若为了个人理由或满足好奇心理而用电话是不妥的（待紧急事件完全解决了，再与你的亲友联系，让他们知道你是安全的和在什么地方）。

8)没有必要去游览和逛街。除非需要你去援救，不要去参观灾区，也不要去可能发生海啸的沿海地带。

9)在确定排污管确实未被损坏后才能恢复正常使用厕所。

10)穿上结实的鞋子，免受破碎玻璃和其它尖的碎片伤害。

11)把危险的、散落的物品（如化学品、汽油等）清除干净，并告之他人。

12)收听收音机播出的有关地震和灾害的情况。

13)对余震要有所准备。因余震往往再次破坏被主震损坏过的建筑物。

14)进出或活动在被破坏过的建筑物时，要特别谨慎，因随时有倒塌的可能。同时，可能有来自漏煤气、电线或碎玻璃的危害。

15)如停电了，应先吃完了电冰箱里易变质的食物，再吃罐头食品和干食物。若急于煮东西，则用轻便炉子和烤肉架。

避震：

1、在家庭怎样避震：躲在室内易于形成三角空间的地方。

2、在学校怎样避震：正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织的撤离。必要时应在户外上课。

3、在公共场所怎样避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

（1）在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

（2）在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

（3）在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车。

4、在户外怎样避震：就地选择开阔地避震；避开高大建筑物或构筑物；避开危险物、高耸物或悬挂物。蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

（1）避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

（2）避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。

（3）避开其它危险场所：狭窄的街道；危旧房屋、危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处

5、在野外怎样避震：避开山边的危险环境；躲避山崩、滑坡、泥石流。避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂，滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

6、地震时遇到特殊危险怎么办：

（1）燃气泄露时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。

（2）遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。

（3）毒气泄露时：遇到化工厂着火，毒气泄露，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

（4）应尽量避开的危险场所：生产危险品的工厂；易危品，易燃、易爆品仓库等。